Польза воды для организма

Вода — это богатейший источник полезных витаминов и минералов, правда не сравнить с тем их количеством, которые мы получаем с пищей. Но все же для нормальной работы организма (обмена веществ, усвоения пищи) мы должны в сутки выпивать не менее двух литров очищенной воды. Она стимулирует работу внутренних органов.  При этом пить нужно небольшими порциями как можно чаще.

Особенно полезной питьевая вода окажется для лиц, страдающих ожирением. Благодаря ней происходит ускоренное выведение из организма лишней жидкости и налаживаются метаболические процессы.

Посещаете спортивные залы, тренажерные клубы или фитнес центр? Тогда без бутылочки природной воды вам не обойтись. Жаркие споры ведутся на счет пользы и вреда питьевой воды с высокой минерализацией. Взять ту же Боржоми, прелестный вкус, шикарная популярность. Но врачи советуют применять ее исключительно в лечебных целях. Не стоит забывать, что предельно допустимая концентрация минералов не должна превышать 1000 мг на один литр воды.

Работа сердечно-сосудистой, эндокринной, мочеполовой, а также пищеварительной систем так или иначе связана с водным балансом в организме. Все мы прекрасно знаем, какое вещество занимает наш организм на 70 % объема.

Вода никогда не будет лишней при заболевании, не важно какой при этом орган у вас пострадал. Вода способна решать различного рода задачи: укреплять иммунитет, стабилизировать артериальное давление, снимать жар, устранять воспалительные процессы и отеки и это далеко не предел.

Даже небольшой глоток воды способен поднять настроение! Это факт! Успокоить собственные нервы  и привести чувства в порядок поможет стакан чистой воды!

Бесконечно можно перечислять ее положительные свойства, мы в данной статье рассмотрели самые важные моменты! Берегите свое здоровье!

Автор записи: KazAquaProm

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *